San Silvestre Villarcayesa 2013

San Silvestre Villarcayesa 2013

Llegadas estas fechas los pueblos y ciudades de media España se visten de corto para protagonizar la carrera navideña por excelencia; el viernes 27 de diciembre tuvimos una cita más con la popular San Silvestre en Villarcayo.
Desde las 17.30 h que dió comienzo con la participacion de los mas pequeños hasta las 18.40 h que lo hacia la categoria absoluta, tuvimos una tarde de lo mas atletica finalizando hacia las 20 h con la chocolatada y la entrega de premios.
El recorrido es el de los últimos años, de aproximadamente 4 km y que tiene la salida y la meta a las puertas de la iglesia de Villarcayo.

Personalmente, me gustaría que esta carrera se hiciese con otro recorrido. Comprendo que es mejor no cortar calles pero pienso que sería bonito hacer una ruta de 4 km o más ... por otras zonas de Villarcayo sin tener que dar vueltas y vueltas a un circuito; si se estudia bien no habría corte de calles; aunque también entiendo que siendo el circuito así te aseguras que prácticamente en su totalidad encontremos público animando y no se haga aburrido para este, ya que cada poco van pasando corredores.

Carrera acabada con un tiempo horrible, mucho agua antes de la carrera, viento durante y frió al final, menos mal que nos queda el chocolate para reponer calorías.

!!!FELICES FIESTAS A TODO EL MUNDO!!!

Bilbao Night Marathon '13

Bilbao Night Marathon 19-10-2013

Ya estamos en el "Botxo" preparados para correr una de esas carreras que sin duda te marcan, bien sea por la espectacularidad de la prueba, por el ambiente, por la singularidad al ser una carrera nocturna o por todo en conjunto. Yo creo que en mi caso me va a marcar por la compañía que traigo y por ser mi primera carrera por asfalto ya que como sabéis el monte me tira más, pero en un evento así gusta participar; pedazo de carrera la que nos espera hoy!!
La cita es a las 9:30 de la noche pero a las 5 de la tarde ya andamos dando vueltas por Bilbao; primero coger el dorsal (1394) y luego dar un paseo por la zona son nuestros planes.

Un marco incomparable como el Museo Guggenheim tenía que ser el punto de inicio y fin como no podía ser de otra manera; poco a poco ya se va engalanando, la meta está montada, preparan escenarios para conciertos, los vestuarios, el guardarropas y sobre todo la gente que incesante no deja de llegar y de admirar lo bonita que se esta poniendo la zona.   

Pienso que la noche no va a ser la más propicia para correr ya que hace mucho calor y además ya sabemos que la humedad del ambiente en Bilbao predomina más que los "txikiteros".

Antes de salir ...

Según va llegando la hora nos vamos encontrando con gente conocida, además de con los amigos que habíamos quedado; después de calentar un rato y de echar "el pis del miedo" nos damos cuenta de que solo quedan 5 min. para que esto comience y también nos damos cuenta de que va a

ser prácticamente imposible colocarnos en nuestro cajón de salida...haber quien es el guapo que en un montón de gente como este y entrando por la parte de detrás se consigue colocar en su sitio!!! 

El inicio de carrera con fuegos artificiales fue chulo a la par que aturullado, casi 7.000 corredores buscando su hueco donde no molestar sin ser molestado, misión imposible, confinados a un pasillo de apenas 6 ó 7 metros de anchura incluso en algún momento menos, así que el pelotón se estiró a más no poder durante los primeros 4 kilómetros.

Este es el único error que encontré en toda la carrera, si se le puede llamar así; pienso que el momento de la salida que es cuando mas gente apelotonada hay es cuando debería de ser el recorrido un poco más espacioso.

Carrera finalizada

El resto de la carrera transcurrió por un circuito bastante llano, apenas dos cuestecillas hacían apretar un poco mas los dientes pero enseguida aparecía un habituallamiento para pasar mejor el mal trago. El tramo entre el Sagrado Corazón y la Plaza Moyua fue espectacular, mogollón de personas animando te llevaban en volandas y hacían que dieses un plus de lo que realmente uno puede dar; yo pienso que de ahí vinieron mis problemas en los 2 últimos kilómetros ademas del marrón que arrastro desde otras carreras en no saber ni regular ni dosificar cuando se debe, ya que en los momentos que me veo bien tiro y tiro, y luego tengo que pagarlo.
Mucho ha de mejorar el tema con entrenamientos más serios que esas simples salidas de carrera continua, ya que mi próximo reto para el 2014 es completar 1 maratón de montaña; sería mi primer maratón y si todo va bien querría correr incluso 2 .... aún están por ver cuales pero no estaría mal hacer la Marcha de Puentedey y la MAME.
Pero bueno, como dicen que de los errores se aprende pues a aprender toca, a ponerse las pilas, a entrenar duro y el año que viene Dios dirá!!...De momento este año ha dejado unas cuantas experiencias nuevas, muchos momentos dulces, muy poquitos amargos y sobre todo puertas abiertas para lo que venga en el futuro.

Marathon Alpina Medinesa

16ª Marathon Alpina Medinesa "MAME"

El 15 de Septiembre nos disponemos a correr la media marathon alpina en el "pueblo de al lado", Medina de Pomar. A pesar de ser la 16ª edición es la primera vez que voy a esta carrera, a la que dicen que es más dura que la de Puentedey y otros no opinan lo mismo; lo mejor será comprobarlo en mis propias carnes.
Para esta carrera hemos quedado algunos conocidos mas que en otras y por suerte me encuentro con gente que hace años que no veía y que han optado también por darse a las carreras.
La verdad que la mañana pinta muy bien en lo que al clima se refiere, incluso se llega a ver algo niebla en lo alto de la Tesla, que aunque no pase esta trail por allí, la Tesla siempre indica un poco como la temperatura que puede hacer.
Cuando llegamos Barquin y yo, ya habían salido los participantes de la marcha a pie y la verdad que la meta se ve muy desierta, solo 3 personas de la organización y nuestro amigo Pintu (CRONOMER), que es el que se dedica a llevar el cronometraje de la carrera, son las personas que por allí andan, aunque si es cierto que en las zonas de aparcamiento hay gente y siguen llegando más pero la gran mayoría son corredores de la prueba BTT.
Después de hablar con Pintu salimos de dudas, seremos 75 participantes en la 1/2 Marathon...la verdad que esperaba menos despues de ver el panorama, pero debe ser que a la gente no le gusta madrugar!!
Esta vez el dorsal (624) lo recogí el día anterior ya que la organización había preparado una cena de pasta para todo aquel que se quisiera acercar y así nos íbamos impregnando un poco del espíritu de las carreras.
Seguimos encontrando amigos mientras vamos a cambiarnos al coche, uno de ellos va a correr la Marathon, 42 kilometrazos por monte, solo de pensarlo me canso.

En otras carreras, bien por una cosa o bien por otra casi siempre íbamos pillados pero esta vez si que nos tomamos nuestro tiempo para calentar, además la mañana no era muy calurosa, así que lo mejor para estos casos es un buen calentamiento.

Llega la hora de salir, la gente se empieza a aglomerar en las primeras posiciones y ya empieza el nerviosismo del momento del disparo.

Ver Salida : http://www.youtube.com/watch?v=WBFN5e5LqLY

Los primeros kilómetros se hacen por asfalto,  por las calles de Medina, pero nada más sobrepasar El Olvido nos desviamos a un camino y empieza la verdadera toma de contacto con la tierra.

Estos kilómetros por las calles de Medina han servido para que ya por este camino la carrera vaya bastante estirada y no haya ni aglomeraciones ni molestias en las zonas de monte mas estrechas.

El ritmo que llevamos es bastante alto cuando llegamos al primer habituallamiento, además allí también esta el desvío para la carrera de 42 km.; comenzamos a subir por una ligera cuesta que poco a poco se va adentrando en monte, se nota que en algunas épocas del año hay ganado porque en el barro duro se marcan las huellas y esto hace que no sea muy cómodo para correr, por lo menos para mi por miedo al dichoso tobillo. La verdad es que es todo subida hasta que se llega arriba del todo salvo pequeños llanos entre cuesta y cuesta que son los que hacen recuperar un poco la respiración. 

Una vez que dejamos de correr entre arboles y vamos llegando a la cumbre el viento hace acto de presencia y no muy caluroso por cierto...pero ya estamos sobre el kilómetro 14-15 y hay que dar el último empujón, además desde aquí hasta la meta es todo en bajada y los últimos 3 km son llanos.

Llegando al último repostaje, traguito de H2O y ya sólo queda cruzar la carretera general que comunica Medina y Trespaderne y afrontar aproximadamente 2 km primero por camino y luego por asfalto, mi gran rival, hasta llegar al puente de Villacomparada y a la chopera de Medina para entrar en meta en la que ya se puede ver movimiento de corredores con sus bicis calentando para la BTT.

Parando el crono...1 h. 47 min.

Buffff....que mal lo he pasado estos 2 km por asfalto, iba dando un paso para adelante y 2 para atrás, hoy si  creo que voy a darme un homenaje a cargo de la organización que han colocado un puesto para masajes...esto viene de perlas!!!

Relaxxxxx

Después de acabar, respirar, beber, ducharme, comer y charlar con la gente ya puedo sacar mis propias conclusiones sobre esta carrera, la verdad que todo son opiniones personales pero creo que la Marcha Alpina de Puentedey es algo más exigente, la subida a Dulla es más larga que cualquiera de las de la MAME y eso se nota. Ademas si las mediciones de longitud están bien hechas los tiempos también me dan la razón, ya que en Puentedey siendo 20km mi crono fue de 1h. 52min. y aquí en Medina son 21km y el crono es de 1h. 47min.

III Jabalí Trail

III Jabalí Trail 18-8-2013

En pleno agosto y en el finde grande de fiestas de Villarcayo me dirijo a lo que por estos lares denominan el "Benidorm de Las Merindades", al Valle de Mena. A esta carrera voy sólo, las fiestas del pueblo tiran mucho y alguno andará de fiestilla aún...están como para venir a correr!!!
Son las 8.30 h. cuando llego a Villasuso y después de aparcar en una campa habilitada para ello me dirijo a por mi dorsal (297) y la camiseta de este evento; las colas ya empiezan a ser considerables y pronto ya me encuentro con gente conocida.

Entre saludo y saludo me dan las 9h. y va siendo hora de acicalarse un poco para zapatear. Los 19ºC a estas horas tan tempranas hacen presagiar que el sufrimiento de Mave iba a ser poca cosa.
Se va acercando la hora de la salida y en el parking coincido con otro corredor con el que ya tengo apalabrada alguna salida larga por Las Merindades para próximos veranos,(Karlos lo prometido es deuda)
Ya en la salida vemos como los que corren bien van cogiendo sitio en las posiciones mas adelantadas, aunque donde mejor se esta y menos barullo hay es en la cola, allí me quedo. 
Comienza la carrera, se va estirando el grupo durante el primer km que es por asfalto y en el primer giro que hacemos empieza la tierra, por un camino nos dirigimos al pueblo vecino, Paradores de Mena, y ya saliendo del pueblo las piernas comienzan su personal batalla con la primera cuestecilla y de seguido ya nos adentramos en zona de monte, da gusto cobijarse bajo sombra porque el día es demoledor.

Llegando al km 5 ó 6 aproximadamente nos encontramos en una recta, llaneando y por la que vamos a buen ritmo, voy tirando de un grupo de unos 20 corredores, lo que se ve de recta carece de alguna señalización del recorrido y de golpe aparece un sendero y un cartel con una flecha a la derecha que pone "Trinchera"... si señores!!... por allí que me metí y no era ese el camino, pero como por el otro lado no estaba señalizado pues correeee que te pillan!!! Después de conectar de nuevo con la carrera y sin saber cuanto trayecto de más nos hemos metido, nos enteramos que hemos retrasado cerca de 40 posiciones...madre mía que bajón!!!
Con una sensación entre enfado e incredulidad nos dirigimos a las primeras rampas, que creo que serán las que marquen el devenir de la carrera para mucha gente, me incluyo.
Yo no recordaba el perfil de la carrera pero alguno me fue refrescando la memoria mientras comenzábamos a subir, diciendo: "...Aupa chaval...esto no es nada...vas a ver las siguientes...son mas duras aún!!"  (Gracias a todos aquellos que para darte ánimos te sacan el poco aliento que te queda..jajaja).

Podéis imaginar como serán estas rampas cuando se hacen llamar Lucifer, Belcebú y Satanás; no sé en cual de ellas terminé de echar las tripas, que sufrimiento por Dios!! pero que satisfacción una vez que llegas arriba.

Los habituallamientos fueron los salvadores, estaban colocados en el mejor lugar posible y tenían de todo; lo que más me gustó de todo el tema bebida/comida, fue un niño que a la salida de un repostaje estaba sentado a la vera del camino con una manguera dotada de pistola tipo regadera, menuda ducha nos tenía preparada el chaval, los siguientes 2km se me hicieron muy ligeros gracias al "refrescón" que tenía encima.
La carrera ya iba tocando a su fin, pero no sin antes volver a subir una cuesta denominada "Tendido"; pienso que a estas alturas de la película eran demasiadas subidas con sus correspondientes bajadas que no te dejaban coger la respiración ya que volvían a convertirse en otro ascenso de dificultad similar o superior a el anterior.
Dos son los kilómetros que nos separaban de la meta, lo mejor de ellos es que transcurrían a la sombra y que a lo lejos ya se podía escuchar la música y el griterío de la gente que incansables durante la carrera no pararon de animar, gracias a ellos los últimos 500 m. no se hacen tan cuesta arriba.

Sólo puedo añadir que después de poner en un lado de la balanza la dureza de la carrera, el solazo aplanador, el despiste monumental y lo mal que lo pasé en algunas zonas, y en el otro lado la gran organización, el espectacular ambiente, el baño post-carrera en el río Cadagua y conocer a Karlos con el que tendré algún entrenamiento largo....creo que volveré el año que viene.

Mave-San Lorenzo

IV carrera Mave-San Lorenzo 10-8-2013

Aprovechando las fiestas de su patrón, este pueblo organiza ya por 4º año consecutivo esta carrera y hace que sumado al ambiente festivo se pueda vivir una tarde muy recomendable para todos los publicos.
Después de la Marcha de Puentedey que mejor manera para entrenar que correr un 10.000 en la localidad palentina de Mave.
Para mi gusto la tarde no es muy propicia para el deporte, mas de 30ºC nos atenazan aun habiendo pasado ya las 6 h  de la tarde. El ambiente es bueno y va en ascenso con la llegada de corredores con sus familias y de los propios vecinos del pueblo y de pueblos colindantes. 
Estefanía y yo nos damos un paseillo por el pueblo para conocerlo un poquito y para saber por donde sale la carrera; desde la última casa del pueblo por donde pasa el recorrido se ve a lo lejos una zona de rocas que parece ser interesante... como para no ser interesante!!! Se trata de el Espacio Natural del Cañon de la Horadada y Las Tuerces. 

La Horadada

Las Tuerces

Las Tuerces es un paisaje cuanto menos peculiar; es el resultado de la erosión de las rocas calizas, formando un laberinto en el que puedes ver alternado grandes bloques de formas que dan rienda suelta a tu imaginación y puentes, setas gigantes y arcos naturales que confluyen en pasillos y alguna covachuela, a esto se le une un lugar con una gran belleza en su paisaje como es el Cañón de la Horadada.

La verdad que el recorrido me pareció bonito, sobre todo en la 1ª mitad; una subida entre rocas que acaba atravesando por una especie de cueva y el rió a la izquierda en un cañón...daban ganas de darse un baño y dejar de correr...buuuffff que calor!!! y solo llevábamos 3 km. La 2ª mitad ya transcurre por pistas y zonas mas secas, hasta que se llega a un alto en una zona de monte bajo y entre senderos desde la que se puede ver la carretera y los pueblos a los que tenemos que llegar. Haciendo un ultimo esfuerzo afrontamos ese ultimo km por carretera ya viendo al fondo Mave y su gente bajo la meta que no dejan de animar.
POR FIN....METAAA!!! Que calor...!! Nunca lo he pasado tan mal corriendo hasta el día de hoy!!

Aguaaaa... gracias niño!!

Km Vertical & Puentedey

II Km Vertical Castro Valnera  26-5-2013

Me paso el invierno y parte de la primavera sin apenas entrenar por un dolor muy intenso en la rodilla izquierda. En marzo, gracias a unas buenas manos de osteopatía, estoy otra vez como nuevo para emprender una nueva temporada con muchas ganas e ilusión ya que tengo en mente nuevos y desconocidos retos, uno de ellos es participar en el II km Vertical Castro Valnera.

Menudo botijo!!!

Es 13 de Mayo; llevo casi un mes entrenando y aprovecho que hace un día muy bueno para hacer una salida por monte de 20-25 km. A la altura del km 6 ,en un descenso bastante rápido por unas campas tengo la "mala pata" de pisar una piedra y torcerme el tobillo con el resultado de (lo estáis viendo) rotura de ligamentos y por el latigazo se me suelta alguna minúscula esquirla del maléolo...Buuffff que marrón!!!
En los primeros minutos no era consciente, pero según regresaba a casa andando y la cosa tendía a enfriar me iba dando cuenta de que no era tontería.
Cabeza alta, ganas de volver a empezar desde cero, dejar de pensar en esos nuevos retos y el apoyo incondicional de "Este", son las cosas que me hicieron empezar poco a poco a acortar los plazos. 
Próximo objetivo, 4 agosto XI Marcha Alpina de Puentedey...  

XI Marcha Alpina de Puentedey  4-8-2013

Esta carrera es para mi, la carrera de Las Merindades por excelencia. Tal vez sea porque fue la primera carrera de montaña que corrí y creo que eso te deja huella. 
Llego a la carrera con unas ganas increíbles, aumentadas por todo ese cumulo de fiascos sucedidos durante el invierno y la primavera.

Este año llevo compañía, Estefanía va a hacer la marcha andando de 20 km (su primera marcha).Quedamos con 2 amigos en ese Monumento Natural llamado Puentedey; los 3 vamos a correr la misma modalidad, la carrera de 20 km. Al poco de llegar y recién cogidos los dorsales (1043) comienza la Marcha andando en sus dos versiones: 20 km y 40 km.

Menudo trio...

La prueba de este año está adulterada con respecto a la de otros años, ya se hizo el año pasado y consta de una subida extra de apenas 400 m. con una dureza a tener en cuenta, ya que se viene llaneando por 2 km rápidos y de golpe te encuentras con este repecho que no te deja restablecer la respiración. Vas a parar a la cornisa de piedra que da comienzo a la larga visera de rocas por las que cae la Cascada de la Mea, otra de las maravillas que esconde esta tierra. Después de pasar este tramo y habiendo pasado por debajo de la cascada  nos dirigimos a Quintanilla de Valdebodres para reponer fuerzas y comenzar el ascenso a Dulla de 1143 m. de altitud.

La subida hacia Dulla se hace cuanto menos larga y si vamos justitos de fuerzas pues peor aún; creo que son 4 ó 5 km de subida desde que se sale del pueblo, en algunos sitios hay que subir andando y echar mano de las rodillas.
Una vez coronado Dulla llaneamos un poco y comenzamos el descenso, que en su primer km es bastante técnico. Llegamos a un habituallamiento y después de reponer fuerzas afrontamos los últimos kilómetros para llegar a meta que transcurren por una pista en bajada en la que nos encontramos un desvío a mano derecha para los valientes que van a realizar la carrera de 40 km ...espero ser uno de esos valientes el año que viene.
Después de ir llegando uno a uno a meta nos juntamos y vamos alternando las charlas e impresiones sobre la mañana con un bañito en las aguas gélidas del río Nela, aunque estemos en agosto.
La verdad que después de unas cañas y unas rabas no hay mejor manera de restablecer el cuerpo que con una buena comilona de pasta que nos prepara la organización  para todos los participantes que fueron mas de 300 en la BTT, más de 100 en la carrera a pie y mas de 350 en la modalidad de marcha y alguno mas en la modalidad de canicross, nueva este año.